2017年6月18日21時から放送のnhkスペシャル「睡眠負債が危ない～“ちょっと寝不足”が命を縮める～」では、睡眠不足が様々な病気を引き起こすとして、生放送で予防や改善の秘策を解説します。 そこで当 … 睡眠負債が危ない ～“ちょっと寝不足”が命を縮める～ | BLOG | カ … 睡眠と健康被害の関係性について、各国の先生方による調査結果も紹介されていました。 がん細胞のあるマウスに睡眠の妨害をすると、がんの大きさが2倍に。これはマウスの免疫細胞の働きが低下したために増殖スピードアップしたと考えられています。 睡眠導入剤のルネスタ2mgを処方されていますが、全く眠気が …
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隠れ〝睡眠負債〟チェックテスト／大丈夫ですか？ あなたの「睡 … 世界でも睡眠時間が少ない日本人。量より質という噂もあるけれど… あなたはちゃんと眠れてる!? 隠れ〝睡眠負債〟チェックテスト. 無意識のうちに睡眠不足で疲れをためていないか、あなたの眠りの現状を見直してみましょう！ ・電車でよくうたた寝をする 睡眠時間と作業効率の関係性 | 輸入ビジネスで自由な生活をする …
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